Definition:
Unter Regeneration werden Prozesse verstanden, die zur Wiederherstellung eines physiologischen Gleichgewichtszustandes führen und haben versorgende Funktionen, sowie die Rückgewinnung verbrauchter Kräfte und Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit.
In der Unternehmenswelt wird die Erholung physischen als auch psychischen Resourcen unterbewertet. Oftmals unterschätzen wir die Wichtigkeit seine Kreativitätsspeicher wieder aufzufüllen, sich um private Angelegenheiten zu kümmern und essentielle Entscheidungen zu treffen.
Allzu oft sehen Unternehmer, sowie leitende Angestellte Erholung als Schwäche an und tauchen immer tiefer in die Arbeit ein. Diese sich abwärtsbewegende Spirale der Zielverfolgung kann sich kontraproduktiv auf Auftreten und die Gesundheit auswirken.
Hier geht es um die Entdeckung effektiver Regenerationsmöglichkeiten, um sich von beruflichen und privaten Stressoren zu erholen.
Demnach sind sie angreifbarer, wenn sie sich keine körperlichen und mentalen Auszeiten gönnen.