Motivation zum Sport - Tipps und Tricks - Susanne Böhm Personal Coaching

Motivationshilfe für dein Training – 4 Tipps um deine Ziele zu erreichen

Veröffentlicht Schreibe einen KommentarVeröffentlicht in News, Training

Kennst du das auch? Eigentlich stünde deine nächste Trainingseinheit an. Du weißt ganz genau, dass jede Trainingseinheit, die du nicht absolvierst, dich von deinem Ziel entfernen wird. Dabei ist es ganz egal, ob es sich um Linderung von Beschwerden, Gewichtsreduktion oder um das Erreichen eines höheren Fitnesslevels handelt.Trotzdem kannst du dich einfach nicht dazu aufraffen. […]

Weihnachtspfunde…….???

Veröffentlicht Schreibe einen KommentarVeröffentlicht in Ernährung, News

Ständig hört man die Leute davon sprechen, dass sie ihre Weihnachtspfunde wieder loswerden müssen. Oft landen sie nach ihren Abnehmversuchen in der Jo-Jo Falle und behalten ihre angefutterten Kilos auf den Rippen. Aber warum muss man es erst soweit kommen lassen? Ich werde dir ein paar Tipps geben, mit denen du das „Schlimmste“ vermeiden kannst. […]