Die 10 wichtigsten Fakten über Faszien und warum man sie trainieren sollte
1) Nicht nur Menschen besitzen Faszien Faszien sind feine bindegewebige Häute. Sie umhüllen beim Menschen den Muskel, um einzelne Muskeln voneinander abzugrenzen. […]
Kategorie: Training
Ist Krafttraining wirklich wichtig?
Diese Frage wird mir tatsächlich immer noch gestellt. Auch von Hobbysportlern oder solchen, die etwas ambitionierter sind.Diese Frage beantworte ich mit einem […]
Motivationshilfe für dein Training – 4 Tipps um deine Ziele zu erreichen
Kennst du das auch?Eigentlich stünde deine nächste Trainingseinheit an. Du weißt ganz genau, dass jede Trainingseinheit, die du nicht absolvierst, dich von […]