Coaching
„Gesundheit und Leistungsfähigkeit verstehen und erleben“
Was bedeutet Coaching?
Coaching ist die professionelle Beratung und Betreuung von Menschen in Problem- und Entscheidungssituationen und trägt dazu bei herausfordernde Ziele zu erreichen, belastende oder schwer zu bewältigende Situationen zu erleichtern, zu verändern und einer Lösung zuzuführen.
Ablauf:
Im persönlichen Gespräch werden Ihre Anliegen, Ziele, aber auch Probleme besprochen, Möglichkeiten und Unmöglichkeiten werden ausgelotet. Ein detaillierter Gesundheitsfragebogen, visuelle und manuelle Testungen werden Aufschluss über den gesundheitlichen Zustand Ihres Bewegungsapparates und Ihre Leistungsfähigkeit geben. Die Ergebnisse werden in folgende Bereiche kategorisiert:
Training / Ernährung / Regeneration / Geist
Gemeinsam wird nun Schritt für Schritt ein konkreter Weg zur Erlangung der neuen angestrebten Lebenssituation erarbeitet. Auf dem Weg dorthin stehe ich kritisch und unterstützend zur Seite.
Coaching ist ein Prozess, der sich je nach Anliegen, über mehrere Wochen oder Monate erstreckt. Am Beginn stehen Ihr Anliegen und der Schritt-für-Schritt-Plan, am Ende der Rückblick und Ihr Erfolg.
Was erwartet Sie im Coaching?
Unter Berücksichtigung Ihrer gesundheitlichen, beruflichen und privaten Lebenssituation erhalten sie konkrete Anleitungen, welche Teil des Schritt-für-Schritt-Plans sind. Diese gilt es selbstständig oder bei Bedarf auch im 1:1 Coaching umzusetzen und in den Beruf und Alltag zu integrieren. Ihre Zeit als Unternehmerin, Selbstständige oder Führungskraft ist kostbar! Daher werden die Anleitungen so wenig Zeit wie möglich in der Umsetzung beanspruchen und möglichst simpel umsetzbar sein.
Einen standardisierten Schritt-für-Schritt-Plan zur Optimierung der aktuellen Lebenssituation gibt es nicht. Dafür sind physische, psychische und soziale Gegebenheiten zu unterschiedlich. Nur eine individuelle und tiefgründige Analyse, Beratung und Betreuung bzw. Begleitung wird langfristig Veränderungen und Erfolge garantieren können, zumal sie als Unternehmer oder Führungskraft unter besonderen beruflichen und privaten Herausforderungen stehen.
Dies wird ein regelmäßiger und persönlicher Kontakt (auch per Skype, Mail, Telefon möglich) und Austausch maßgeblich unterstützen. Eine kontinuierliche Veränderung und dauerhafte Motivation in der Umsetzung des Schritt-für-Schritt-Plans bleibt somit erhalten.
Für Sie als Unternehmerin, Selbstständige oder Führungskraft steht eine hohe Produktivität und Kreativität, aber auch ein geringes Erkrankungsrisiko an oberster Stelle. Dabei sollte ausreichend Zeit für Familie, Hobbys und sich selbst bleiben, um Spätfolgen einer unausgeglichenen Work-Life-Balance zu minimieren oder zu vermeiden und um Ihr seelisches Gleichgewicht zu finden oder zu erhalten.
- Sie bekommen das Beste für Körper, Geist und persönliche Weiterentwicklung
- Ich fördere Ihre Gesundheit und mache Sie körperlich und mental leistungsfähiger
- Innovative Betreuungs- und Umsetzungskonzepte sind die Grundpfeiler meines professionellen Coachings
- Kompetent und unkompliziert, empathisch und motivierend, vertrauenswürdig und zuverlässig sind die Garanten unseren gemeinsamen Erfolges.